Что может сказать о человеке его поза для сна: гид по царству Морфея

Исследуя то, как человек спит, можно получить представление об уровне его уверенности в себе, эмоциональном состоянии и физическом здоровье. UAportal подготовил материал, который поможет лучше понять себя и других.

Читайте также: Держите в спальне: Какие комнатные растения помогают уснуть

На стороне

Одна из самых распространенных поз для сна – на стороне, присущей людям с доброжелательным и искренним характером. Известно, что спящие на боку люди общительны, коммуникабельны и умеют слушать других.

Однако, при отсутствии должной поддержки, сон на боку может привести к боли в плечах и бедрах. Чтобы обеспечить комфортный и здоровый сон, спящим на боку людям следует использовать подушку, поддерживающую правильное выравнивание позвоночника, и матрас, обеспечивающий надлежащее распределение веса.

На спине

Сон на спине – еще одна распространенная поза для сна, которая ассоциируется с уверенностью в себе. Люди, спящие на спине, как правило, настойчивы и обладают сильным чувством собственного достоинства.

Однако сон на спине также может привести к храпу и проблеме с дыханием. Чтобы устранить эти проблемы, тем, кто спит на спине, следует использовать подушку, поддерживающую естественный изгиб шеи, и матрас, способствующий правильному выравниванию позвоночника.

На животе

Сон на животе – это наименее распространенная вне сна, характеризующая свободную и авантюрную личность. Известно, что спящие на животе люди подвержены риску и страстны к жизни.

Однако сон на животе может привести к перенапряжению шеи и позвоночника, что приведет к боли и дискомфорту. Чтобы предотвратить эти проблемы, людям, спящим на животе, лучше использовать тонкую подушку и выбрать более твердый матрас, который обеспечит достаточную амортизацию.

Другие позы

Кроме трех основных поз для сна, есть их вариации и комбинации. Например, вне эмбриона, когда кто-то спит на боку, подобрав колени, ассоциируется с потребностью в защите и стремлении к комфорту.

Вне морской звезды, когда человек спит на спине с раскинутыми руками и ногами, символизирует щедрость и готовность помогать другим. Понимание этих вариаций может дать больше информации о личности и склонностях человека.

Напомним, мы уже рассказывали, что иногда бывает тяжело уснуть из-за переживаний и проблем в личной или профессиональной жизни, поэтому уже утром люди бывают уставшими и непродуктивными. Мы подготовили несколько практических советов, которые помогут справиться с этой проблемой.

Хотите получать самые актуальные новости о войне и событиях в Украине – подписывайтесь на наш Телеграмм-канал!