На Землі триває шестибальна магнітна буря: коли закінчиться

На Землі триває одна з найпотужніших за весь серпень магнітна буря. Це може спровокувати у людей погіршення самопочуття та сильні головні болі.

За даними Meteoagent, від 9 по 11 серпня потужність метеоудару становитиме 6 балів з 10. До цього науковці фіксували навіть семибальну магнітну бурю 8 серпня.

Спокійніше стане вже 12 серпня, коли метеоудар буде 4 бали з 10. Загалом до кінця серпня буде спокійно. Утім, ці дані можуть ще змінюватися в залежності від викидів на Сонці та їхнього впливу на атмосферу Землі.

Читайте також: Які продукти слід додати до ранкового раціону, щоб покращити роботу мозку

Як покращити самопочуття під час метеоударів

Реакція кожної людини має різну реакцію на збурення магнітного поля Землі. Дехто сильно страждає через коливання магнітного поля, а хтось – взагалі не відчуває впливу.

Пропонуємо скористатися універсальними порадами самодопомоги під час магнітних бур:

1. Правильний сон. Медики радять лягати спати до 00:00 та вставати без будильника. Не варто спати занадто багато – це тільки погіршить самопочуття.

2. Більше руху. Надавайте перевагу пішим прогулянка, плаванню, гімнастикою, йогою, стретчингом. Але не надто виснажуйте себе в спортзалах різними навантаженнями.

3. Стежте за правильним харчуванням та відмовтеся від кави, алкогольних напоїв, енергетиків. Обирайте трав'яні чаї та пийте більше чистої води. Споживайте більше свіжих фруктів та овочів, менше – фастфуду, жирної та смаженої їжі.

Нагадаємо, що деякі продукти можуть допомогти зупинити старіння та довше залишатися молодими. Завдяки корисним мікроелементами та вітамінам вони матимуть чудовий вплин на здоров'я людини.

Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш Телеграм-канал!