Триватиме майже тиждень: вчені розповіли, коли очікувати найдовшу магнітну бурю лютого

Другий місяць 2023 року проходить відносно спокійно з точки зору геомагнітної активності. Всі спалахи середнього рівня і тривають лише кілька днів. Проте вчені попереджають, що до кінця місяця варто очікувати одну довготривалу хвилю.

За прогнозами науковців, інтенсивність магнітних бур почне зростати у суботу, 18 грудня. В цей день показник зросте лише до 3 балів, проте вже 19 числа варто очікувати підвищення потужності до 4 балів, повідомляє Meteoagent. На такому ж рівні показники протримаються ще 20 та 21 числа і почнуть поступово спадати протягом 22 та 23 лютого. Тобто перепади інтенсивності магнітної бурі триватимуть майже тиждень – з 18 по 23 лютого включно.

4 бали – індекс магнітної бурі середньої потужності. Він не завдасть надто сильної шкоди, але буря буде відчутна для метеозалежних, людей з хронічними захворюваннями та літніх людей.

Читайте також: Кава та сигарети: лікарі пояснили, чому так небезпечно їх поєднувати

Симптоми метеозалежності можуть бути суто індивідуальними. Вони залежать від наявності у людини хронічних захворювань, її віку, способу життя, емоційного стану та інших факторів. Найчастіше скаржаться на:

• слабкість, швидку стомлюваність;
• втрату апетиту;
• біль у м'язах та суглобах, а також місцях, де були переломи;
• запаморочення;
• головний біль, мігрень;
• підвищення та зниження артеріального тиску;
• шум у вухах;
• прискорене серцебиття;
• задишку;
• перепади настрою, тривожність, агресивність, депресію.

Захистити організм від впливу магнітних бур можливо завдяки простим правилам. Якщо їх дотримуватися протягом декількох тижнів, організм стане міцніше і менше реагуватиме на погодні впливи. Для цього згадайте звички здорового способу життя: більше часу проводьте на свіжому повітрі; розбавте свій графік легкими фізичними вправами, проте не перевантажуйте себе, якщо ваш спосіб життя і без того активний, в такому випадку краще робити паузи та відпочивати; додайте до раціону більше свіжих овочів, зелені та поповнюйте водний баланс; намагайтесь уникати стресі та робити собі релакс-хвилинки.

Увага! Цей контент має виключно інформаційний характер і не містить жодних медичних порад. З приводу прийому ліків, встановлення діагнозів та інших медичних порад зверніться до лікаря.

Нагадаємо, є багато порад, якими можна скористатися, щоб сприяти гарному сну, зокрема внести зміни до свого раціону, оскільки деякі продукти та напої мають корисні властивості для сну. UAportal розповів про 9 кращих продуктів і напоїв, які варто вживати ввечері.

Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш телеграм канал!