Сегодня Землю накрыла четырехдневная магнитная буря: как улучшить самочувствие

В воскресенье, 16 июля, началась мощная магнитная буря. Она продлится с 16 по 19 июля.

Об этом свидетельствуют данные портала Meteoagent. Тем не менее, эти прогнозы нестабильны и могут изменяться в зависимости от вспышек на Солнце и их влияния на атмосферу нашей планеты.

Читайте также: Как облегчить боль при мигрени: 5 действенных и быстрых методов борьбы с "болезнью века"

В период 16-19 июля мощность метеоударов составит 4 балла из 10. В этом месяце были более мощные возмущения, но даже эти могут повлечь за собой ухудшение самочувствия у метеозависимых людей, пожилых людей и с хроническими болезнями.

Как поберечься во время магнитных бурь

В период магнитных бурь люди жалуются на головные боли, головокружение, тошноту, повышенное давление, боли в мышцах и суставах, сонливость или бессонницу, слабость. Также обостряются хронические заболевания.

Главные советы при действии магнитных бурь:

• Пейте больше воды и травяных чаев. Откажитесь от кофе, алкоголя, кальяна и сигарет.
• Ешьте здоровую пищу, фрукты, овощи и зелень. Избегайте острой, жирной и жареной пищи.
• Предпочитайте прогулки на свежем воздухе, в меру увеличьте физическую активность.
• Не нервничайте и избегайте скандалов, конфликтов.
• Соблюдайте режимы сна/подъемов.

Читайте также: Ученые выяснили, какая смертоносная супербактерия скрывается в людях

Внимание! Информация в этой статье предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена как медицинский совет или совет по здоровью. Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным специалистом по вопросам, связанным с состоянием здоровья.

Напомним, что некоторые продукты могут помочь остановить старение и дольше оставаться молодыми. Благодаря полезным микроэлементам и витаминам они будут иметь прекрасное влияние на здоровье человека.

Хотите получать самые актуальные новости о войне и событиях в Украине – подписывайтесь на наш Телеграмм-канал!