Сьогодні Землю накрила чотириденна магнітна буря: як покращити самопочуття

У неділю, 16 липня, розпочалася потужна магнітна буря. Вона триватиме від 16 по 19 липня.

Про це свідчать дані порталу Meteoagent. Проте ці прогнози нестабільні та можуть змінюватися в залежності від спалахів на Сонці та їхнього впливу на атмосферу нашої планети.

Читайте також: Як полегшити біль при мігрені: 5 дієвих та швидких методів боротьби з "хворобою століття"

В період 16-19 липня потужність метеоударів становитиме 4 балів з 10. Цього місяця були потужніші збурення, але навіть ці можуть спричинити погіршення самопочуття у метеозалежних людей, людей похилого віку та з хронічними хворобами.

Як поберегтися під час магнітних бур

В період магнітних бур люди скаржаться на головні болі, запаморочення, нудоту, підвищений тиск, біль у м'язах та суглобах, сонливість чи безсоння, слабкість. Також загострюються хронічні хвороби.

Головні поради під час дії магнітних бур:

• Пийте більше води та трав'яних чаїв. Відмовтеся від кави, алкоголю, кальяну та цигарок.
• Їжте здорову їжу, фрукти, овочі та зелень. Уникайте гострої, жирної та смаженої їжі.
• Надавайте перевагу прогулянкам на свіжому повітрі, в міру збільште фізичну активність.
• Не нервуйте та уникайте скандалів, конфліктів.
• Дотримуйтеся режимів сну/підйомів.

Читайте також: Вчені з'ясували, яка смертоносна супербактерія ховається в людях

Увага! Інформація в цій статті призначена лише для освітніх та інформаційних цілей і не призначена як медична порада чи порада щодо здоров’я. Завжди консультуйтеся з лікарем або іншим кваліфікованим фахівцем щодо будь-яких запитань щодо стану здоров’я.

Нагадаємо, що деякі продукти можуть допомогти зупинити старіння та довше залишатися молодими. Завдяки корисним мікроелементами та вітамінам вони матимуть чудовий вплин на здоров'я людини.

Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш Телеграм-канал!