В выходные Землю накроет сильная магнитная буря

На выходных следует осторожничать, поскольку ожидается мощный метеоудар. В такое время люди могут испытывать недомогание.

Об этом свидетельствуют данные сайта Meteoagent, основанные на прогнозах Национального управления океанических и атмосферных исследований США. Ученые определяют космическую погоду каждый месяц и предупреждают об опасных явлениях.

Читайте также: Названы даты мощных магнитных бурь в июле: в эти дни лучше поберечься

В субботу, 8 июля, Землю накроет магнитная буря мощностью 4 балла. Продолжение следует определенное затишье до 13 июля.

14-15 июля ожидается метеоудар в 3 балла, с 16 по 19 июля – метеоудар в 4 балла. Остальные дни месяца будут безопасны.

Читайте также: Как облегчить боль при мигрени: 5 действенных и быстрых методов борьбы с "болезнью века"

Как улучшить самочувствие во время магнитных бурь

1. Пейте в сутки достаточно чистой воды, а также зеленого или травяного чая. Лучше отказаться от кофе, алкогольных напитков и энергетики.

2. Выбирайте сбалансированное питание. Потребляйте достаточное количество жиров, белков, углеводов и клетчатки. Летом не ограничивайте себя в свежих фруктах, ягодах и овощах.

3. Не забывайте о прогулках на свежем воздухе, устраивайте легкие пробежки и добавьте легкие физические нагрузки. Эксперты не рекомендуют проводить много времени под прямыми солнечными лучами.

4. Урегулируйте режим сна и отдыха, избегайте стрессовых ситуаций и конфликтов.

Читайте также: Ученые выяснили, какая смертоносная супербактерия скрывается в людях

Напомним, что некоторые продукты могут помочь остановить старение и дольше оставаться молодыми. Благодаря полезным микроэлементам и витаминам они будут иметь прекрасное влияние на здоровье человека.

Хотите получать самые актуальные новости о войне и событиях в Украине – подписывайтесь на наш Телеграмм-канал!