Здоров'я

Потужна магнітна буря у різдвяну ніч: вчені попередили, коли стихне остання хвиля 2022 року

Анна Яценко

Потужна магнітна буря у різдвяну ніч

Природа не має поганої погоди, але й не дослухається до наших побажань. Різдвяна ніч з 24 на 25 грудня пройде, на жаль метеозалежних людей, під потужним впливом магнітної бурі. Геомагнітна хвиля, спричинена сонячними спалахами, розпочалася ще 22 числа і триватиме включно по 28 грудня.

За даними Meteoagent, варто очікувати інтенсивні коливання магнітної бурі з оцінкою у 5 балів. Така інтенсивність вважається вищою за норму і може вплинути на людей з ослабленим організмом. Лише з 29 числа прогнозується різкий спад геомагнітної хвилі, що потягне за собою нормалізацію стану магнітосфери Землі. Це буде останній шторм магнітних бур у 2022 році.

Люди в дні магнітних бур можуть відчувати слабкість, головний біль, запаморочення, безсоння або навпаки сонливість. Дехто жаліється на біль у суглобах та стрибки тиску. Важливо пам’ятати, що будь-яке лікування ваших симптомів може прописати лише лікар. За наявності незвичних відчуттів звертайтеся до нього. Якщо ж відчуваєте, незначні зміни в тілі, тоді намагайтеся дотримуватися простих правил здорового способу життя. Вони можуть звучати банально, проте зміцнять ваш організм та покращать самопочуття.

Намагайтесь менше нервувати. Це особливо стосується періоду свят, коли варто продумати, що подарувати близьким, у чому прийти на свято, що приготувати та як при цьому встигати працювати та займатись хатніми справами. Натомість робіть собі паузи протягом дня, дивіться на місто за вікном або погортайте старі альбоми.

Частіше дихайте свіжим повітрям, гуляйте в парку або хоча б навколо будинку. Немає можливості гуляти – виходьте на балкон, але не забудьте тепло вдягнутися. Робіть регулярні провітрювання в кімнаті.

На час магнітних бур змініть свій раціон, додайте більше зелені, овочів. Не переїдайте за святковим столом, робіть паузи під час вживання їжі. Пийте достатньо чистої води без газу. Спробуйте зменшити вживання кави або замініть її на без кофеїнову.

Лягайте спати вчасно, близько 23:00 і спіть не менше 7 годин, тоді ваш організм встигне відновитися. Якщо будете дотримуватися графіку, то, скоріш за все, незабаром забудете про безсоння, адже організм звикне до нового режиму.

Увага! Цей контент має виключно інформаційний характер і не містить жодних медичних порад. З приводу прийому ліків, встановлення діагнозів та інших медичних порад зверніться до лікаря.

Нагадаємо, різдвяна ніч вважається чарівним часом, коли відкриваються небеса. Вважається, що в цей період можна просити про найпотаємніше. UAportal зібрав сильні різдвяні молитви про здоров'я, благополуччя та гроші.

Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш телеграм канал!