На Землі триває чотириденна магнітна буря: як покращити самопочуття

На Землі триває потужна магнітна буря, яка є однією з найгостріших за весь травень. Вона розпочалася 23 травня.

Найнебезпечнішим днем став 24 травня, але й надалі потужність метеоударів становитиме 4 бали. Про це свідчать дані фахівців, оприлюднені на порталі Meteoagent.

Читайте також: Наступного тижня Землю накриє одна з найпотужніших магнітних бур за місяць: названо дати

Спалахи на Сонці впливають на атмосферу Землі, збурюючи її. Так виникають геомагнітні бурі. У цей час люди здебільшого скаржаться на погіршення самопочуття, головні болі та мігрені, підвищення/зниження тиску, біль і м'язах та суглобах тощо.

Метеоудари цього тижня можна умовно поділити на два небезпечні періоди: від 23 по 26 травня; 28 травня.

В інші дні магнітні бурі будуть слабкими, зокрема 27 травня, 29-30 травня. Їхня потужність становитиме тільки 2 бали, тому люди не відчувають на собі їхній вплив. Утім, метеозалежним не позаздриш, адже вони страждають на головні болі та загострення хронічних хвороб у такі дні.

Читайте також: У травні очікується кілька сильних магнітних бур: коли саме

Як покращити здоров'я під час магнітних бур

Важливо дотримуватися кількох простих порад для покращення стану здоров'я в період магнітних бур та загалом:

1. Більше їжте свіжих сезонних фруктів та овочів. Вони допоможуть організму насититися вітамінами, корисними кислотами та мікроелементами.

2. Пам'ятайте про те, що треба пити достатньо чистої води. Замість кави обирайте чай. або ж какао, яке найкраще пити перед сном.

3. Харчуйтеся збалансовано. Страви повинні містити достатню кількість білка, вуглеводів, жирів. Обмежте споживання смаженої, жирної їжі, а також фаст-фуду.

4. Відмовтеся від алкогольним напоям, цигаркам та кальяну.

5. Прогулянки на свіжому повітрі допоможуть краще почуватися. Регулярно провітрюйте дім.

6. Контрастний душ допоможе мати міцний сон. Важливо достатньо відпочивати.

Читайте також: Коли магнітні бурі тривожитимуть українців у травні: календар метеоударів

Нагадаємо, що деякі продукти можуть допомогти зупинити старіння та довше залишатися молодими. Завдяки корисним мікроелементами та вітамінам вони матимуть чудовий вплин на здоров'я людини.

Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш Телеграм-канал!