Здоров'я

Вчені назвали нові корисні властивості зеленого чаю - дослідження

Дарія Скуб

Вчені назвали нові корисні властивості зеленого чаю - дослідження

На Сході зелений чай – справжня панацея. З його допомогою лікують ожиріння, а також використовують як профілактику раку й хвороби Альцгеймера. Доказів клінічної ефективності цього напою недостатньо, щоб виписувати його як ліки в аптеці. Проте китайці досі є однією із найздоровіших націй на планеті. Вони споживають зелений чай щодня і навіть мають власну чайну церемонію.

Нещодавно вчені провели дослідження, у якому взяли участь 40 осіб: 21 – із метаболічним синдромом та 19 здорових дорослих. Першій групі протягом 28 днів давали пити екстракт зеленого чаю, а другій – плацебо. Відтак експерти з'ясували, що рівень глюкози в крові був нижчим у тих, хто пив чай, ніж у тих, хто приймав плацебо.

Про це пише видання Current Developments in Nutrition. Один з експериментаторів Річард Бруно стверджує, що протягом одного місяця людина може знизити рівень глюкози в крові як у здорових людей, так і в тих, у кого діагностували метаболічний синдром: "Це пов'язано зі зменшенням негерметичності кишечника та зменшенням запалення кишечника – незалежно від стану здоров'я".

 

Які ще корисні властивості має зелений чай

Зелений чай містить 500 хімічних елементів (магній, фосфор, цинк, фтор та ін.), 450 видів органічних сполук і чимало вітамінів (С, В, Р). Крім того, у цьому напої є велика кількість антиоксидантів, які боряться із запаленнями в організмі. Він покращує ефективність роботи мозку та захищає центральну нервову систему.

Оскільки зелений чай прискорює метаболізм, його можна пити тим, хто прагне схуднути. Також його п'ють для того, щоб збадьоритися: адже в одній чашці зеленого чаю міститься близько 30 мг кофеїну, а добова норма становить 400 мг.

Раніше UAportal писав, чим небезпечний накип у чайнику і як його позбутися. Сольові відкладення, потрапивши в організм людини, можуть спровокувати розвиток остеохондрозу, сечокам'яної хвороби, зубного нальоту тощо.

Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш Telegram-канал!