7 ліків та BRAT-дієта для лікування діареї
Діарея може з’явитися зненацька та вкрай у незручний момент. Спробували нову страву під час поїздки, купили не надто свіжіший кефір або ж забули помити руки – причин діареї багато, головне оперативно підібрати безпечний препарат. У більшості випадків діарею легко вилікувати протягом кількох днів за допомогою безрецептурних ліків, які можна знайти у будь-якій аптеці. При хронічній діареї експерти рекомендують приймати рецептурні препарати для комплексного лікування ШКТ.
Яким лікам віддати перевагу?
Що таке дієта BRAT?
Водний режим та спеціальне харчування
Про це не говорять, однак у кожного іноді виникають проблеми із шлунково-кишковим трактом. Однією із найпоширеніших проблем травлення є діарея - рідке випорожнення, яке супроводжується необхідністю часто ходити в туалет. Якщо у вас більше трьох рідких випорожнень протягом дня, це вже вважається діареєю. "Тяжка діарея, яка триває більше кількох днів, або тривалі епізоди діареї - це привід звернутися до лікаря, оскільки вони можуть вказувати на щось більш серйозне", - вважає доктор медичних наук, професор та директор Центру здоров'я Університету Співдружності Вірджинії Стівен Бікстон.
До найпоширеніших причин діареї відносяться:
- віруси (норовірус чи ротавірус);
- бактерії або паразити із зараженої їжі чи води: бактеріальні інфекції, такі як сальмонела або кампілобактер; паразитарні інфекції – лямбліоз, криптоспоридіоз;
- як побічна дія після прийому деяких ліків;
- харчова алергія чи непереносимість певних продуктів (лактози, глютена);
- супутні захворювання, такі як синдром подразненого кишківника;
Якщо у вас діарея, ось три способи "врятувати" організм від зневоднення та занепаду сил:
Уникайте зневоднення за допомогою мінеральної води чи спортивних напоїв
Під час діареї організм втрачає багато рідини та солей, тому зневоднення може стати серйозною проблемою. Пийте або лужну мінеральну воду, або спортивні напої. За словами Бікстона, спортивні напої можна приготувати самостійно, додавши чайну ложку солі до літра яблучного соку. У цей період експерти не рекомендують вживати кофеїновмісні, алкогольні та солодкі напої, які лише посилюють зневоднення.
Дотримуйтесь легкої дієти BRAT
Протягом перших 24 годин лікарі рекомендують вживати лише прозорі рідини та легкі бульйони. Потім можна поступово додавати у свій раціон легкі продукти. Так звана дієта BRAT включає такі несмачні продукти, як: банани, рис, яблучне пюре та тости, сухарики, крекер. Уникайте жирної та смаженої їжі, молочних продуктів, овочів, фруктів і цільнозернових, багатих на клітковину. Також варто утриматися від продуктів і напоїв, що викликають газоутворення: бобових, капусти, авокадо, газованих напоїв.
Приймайте безрецептурні ліки від діареї
Існує кілька безрецептурних ліків від діареї, які випускаються у різних лікарських формах та мають генеричні версії.
Імодіум (лоперамід)
Протидіарейний препарат, який уповільнює роботу кишківника, що сприяє скороченню походів у туалет. Ліки випускається у формі таблеток, капсул та рідини. Дорослі та діти віком 12 років і старше зазвичай приймають одну й ту саму дозу. Таблетки або капсули Імодіума 2 мг слід приймати по 2 таблетки після першого рідкого випорожнення. Потім по 1 таблетці після кожного наступного рідкого випорожнення.
Побічні ефекти: запаморочення, сонливість та втома; зміни серцевого ритму при прийомі високих доз, тому не можна приймати більше 8 мг протягом 24 годин. Для полегшення газоутворення при діареї експерти також рекомендують ще один варіант Імодіума, в якому лоперамід поєднується із симетиконом - Imodium Multi-Symptom Relief.
Пепто-Бісмол (субсаліцилат вісмуту)
Застосовується для лікування діареї, розладів шлунка та печії. Препарат зменшує запалення в кишківнику, знижує кількість рідини, що потрапляє до нього, знищує мікроорганізми, які спричиняють діарею. Випускається у вигляді рідини, капсул, таблеток та жувальних таблеток. Його можна застосовувати дорослим та дітям від 12 років та старше. Капсули, пігулки або жувальні пігулки Пепто-Бісмол по 262 мг слід приймати кожні 30 хвилин по 2 пігулки.
Побічні ефекти: потемніння калу та язика; дзвін у вухах; сухість у роті; нудота; запаморочення. Не приймайте більше 16 таблеток протягом 24 годин.
Каопектат (субсаліцилат вісмуту)
Ще один популярний препарат для лікування діареї у дорослих та дітей віком від 12 років і старше. Ліки містять той самий активний інгредієнт, що й Пепто-Бісмол. Однак між цими двома безрецептурними препаратами від діареї є кілька відмінностей. Каопектат випускається у вигляді капсул та рідини, яка буває двох видів - із звичайною концентрацією та максимальною. Концентрована версія препарату містить подвійну кількість ліків на дозу. Лікарі рекомендують приймати по 2 капсули (262 мг кожна) через кожні 30-60 хвилин за потребою.
Побічні ефекти: не можна приймати більше 16 капсул протягом 24 годин; потемніння калу та язика; дзвін у вухах; сухість у роті; нудота; запаморочення.
Пробіотики
Пробіотики - це живі мікроорганізми, які можна знайти в харчових добавках, ферментованих продуктах та йогурті. Пробіотичні продукти містять "корисні бактерії", подібні до тих, які живуть у нашому організмі. Вони сприяють гарному травленню, допомагають виробляти вітаміни та підтримувати імунну систему, вважають експерти. Огляд 63 досліджень за участю близько 8000 чоловік показав, що пробіотики допомагають позбутися діареї приблизно на 1 день швидше. Оскільки вчені використовували багато різних типів пробіотиків, до кінця неясно, який саме з них може бути найкращим при діареї.
Чи можна приймати безрецептурні препарати від діареї дітям?
Діти віком 12 років і більше можуть приймати одну й ту саму дозу протидіарейних препаратів, що й дорослі. Однак деякі ліки, особливо ті, що містять субсаліцилат вісмуту, можуть бути небезпечними для немовлят та дітей. Тому перш ніж давати дитині безрецептурні ліки від діареї, краще порадитись із лікарем.
Коли слід звертатися до лікаря?
Приймати безрецептурні ліки від діареї – це не завжди гарна ідея. Експерти рекомендують звертатися до лікаря, якщо є якісь із цих симптомів:
- діарея, яка триває понад 2 дні;
- лихоманка та висока температура;
- виражені болі у шлунково-кишковому тракті;
- кров чи гній у стільці;
- зневоднення.
Рецептурні препарати від діареї
Ліки, які відпускаються за рецептом, призначають як для лікування діареї, так і для комплексної терапії при синдромі подразненого кишківника.
Алосетрон - препарат, який призначають пацієнтам із тяжким синдромом подразненого кишківника з переважанням діареї. Він блокує рецептори, які викликають біль, дискомфорт у животі та діарею.
Побічні ефекти: запор, ішемічний коліт.
Елюксадолін - ще однезасіб для лікування синдрому подразненого кишківника, який впливає на опіоїдні рецептори та знімає симптоми, регулюючи рухи шлунково-кишкового тракту, секрецію й дискомфорт.
Рифаксимін -антибіотик, який бореться з грамнегативними та грампозитивними анаеробними та аеробними бактеріями, тому рекомендований при бактеріальній діареї.
Найчастіше діарея проходить протягом 1-2 днів, і її можна лікувати безрецептурними препаратами. Якщо у вас є якісь супутні захворювання, проконсультуйтеся перед цим зі своїм лікарем. Приймаючи ліки, в жодному разі не можна перевищувати рекомендоване дозування. Якщо ж діарея набуває хронічного характеру, без консультації лікаря та комплексного лікування не обійтися. Профілактика діареї проста та відома кожному - часте та ретельне миття рук, вживання лише чистої води й свіжих, знайомих вашому організму продуктів.