Очікується магнітна буря силою 4,3: прогноз на 5 грудня

Потужна магнітна буря червоного рівня, що тривала майже тиждень, поступово вщухає. Однак метеозалежним людям рекомендується уважно стежити за самопочуттям і вжити профілактичних заходів.

Про це повідомив Meteoagent.

Прогноз геомагнітної активності

П’ятниця, 5 грудня: К-індекс — 4,3 бала (жовтий рівень, середня магнітна буря). Може впливати на самопочуття, особливо у чутливих людей.
Субота, 6 грудня: Очікується покращення — 3,7 бала (слабка активність).

Важливо: Прогнози оновлюються кожні 3 години, тож ситуація може змінюватися. Геомагнітна активність вимірюється за шкалою від 0 до 9. К-індекс 5 і вище — це потужна магнітна буря.

Метеозалежність: хто в зоні ризику та як проявляється

Метеозалежність — це не хвороба, а комплекс реакцій організму на зміни космічної погоди. Хоча генетична схильність трапляється рідко, 50–70% людей відчувають вплив магнітних бур — просто не завжди це помічають.

Кожна клітина має електричний заряд, тому сонячна активність впливає на всіх. Але найсильніше реагують:

люди похилого віку;
особи з хронічними захворюваннями серця та судин;
ті, хто має проблеми з нервовою системою.

Типові симптоми під час магнітних бур:

головний біль;
безсоння;
підвищена втомлюваність;
дратівливість або агресія;
зниження концентрації.

Читайте також: Вченим вдалось визначити, чим пахне у космосі: результат вражає

Як захиститися від геомагнітних коливань: практичні рекомендації

Фахівці радять дотримуватися простих правил, щоб мінімізувати вплив:

Харчуйтеся правильно — уникайте важкої їжі, надавайте перевагу овочам, фруктам, горіхам і чистій воді.
Дотримуйтесь режиму сну — спіть не менше 7–8 годин.
Рухайтеся — щоденні прогулянки пішки (хоча б 30 хвилин) зміцнюють нервову систему.
Приймайте душ або відвідуйте лазню — любителі парної рідше страждають від метеореакцій.
Уникайте стресів — медитація, дихальні вправи або легка йога допоможуть стабілізувати стан.

Нагадаємо, ми вже писали, чим може загрожувати Землі потужний спалах на Сонці.

Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш Telegram-канал!