Ожидается магнитная буря силой 4,3: прогноз на 5 декабря

Мощная магнитная буря красного уровня, продолжавшаяся почти неделю, постепенно утихает. Однако метеозависимым людям рекомендуется внимательно следить за самочувствием и принять профилактические меры.

Об этом сообщил Meteoagent.

Прогноз геомагнитной активности

Пятница, 5 декабря : К-индекс - 4,3 балла (желтый уровень, средняя магнитная буря). Может оказывать влияние на самочувствие, особенно у чувствительных людей.
Суббота, 6 декабря : Ожидается улучшение - 3,7 балла (слабая активность).

Важно : Прогнозы обновляются каждые 3 часа, так что ситуация может меняться. Геомагнитная активность измеряется по шкале от 0 до 9. К-индекс 5 и выше – это мощная магнитная буря.

Метеозависимость: кто в зоне риска и как проявляется

Метеозависимость – это не болезнь, а комплекс реакций организма на изменения космической погоды. Хотя генетическая предрасположенность встречается редко, 50–70% людей испытывают влияние магнитных бурь — просто не всегда это замечают.

Каждая клетка имеет электрический заряд, поэтому солнечная активность оказывает влияние на всех. Но сильнее всего реагируют:

пожилые люди;
лица с хроническими заболеваниями сердца и сосудов;
те, кто испытывает проблемы с нервной системой.

Типичные симптомы во время магнитных бурь:

головные боли;
бессонница;
повышенная утомляемость;
раздражительность или агрессия;
понижение концентрации.

Как защититься от геомагнитных колебаний: практические рекомендации

Специалисты советуют придерживаться простых правил, чтобы минимизировать влияние:

Питайтесь правильно - избегайте тяжелой пищи, предпочитайте овощи, фрукты, орехи и чистую воду.
Соблюдайте спящий режим — спите не менее 7–8 часов.
Двигайтесь – ежедневные прогулки пешком (хотя бы 30 минут) укрепляют нервную систему.
Принимайте душ или посещайте баню – любители парной реже страдают от метеореакций.
Избегайте стрессов – медитация, дыхательные упражнения или легкая йога помогут стабилизировать состояние.

Напомним, мы уже писали, чем может угрожать Земле мощная вспышка на Солнце.

Хотите получать самые актуальные новости о войне и событиях в Украине – подписывайтесь на наш Telegram-канал!