Кому не можна лізти в ополонку на Водохреще і чому: пояснення

19 січня православні християни відзначатимуть одне із дванадцяти найбільших свят – Хрещення Господнє або Богоявлення. Вірні традиціям українці на Водохреще готуються пірнати в "йордані", щоб очиститися від гріхів та позбавитися хвороб.

Проте, якщо ви збираєтеся купатися в ополонці, зважте на поради лікарів, щоб не нашкодити своєму здоров'ю. Так, у Міністерстві охорони здоров'я нагадали, кому не варто лізти до прорубу.

Фахівці зазначають, що купання в ополонці раз на рік навряд призведе до оздоровлення, а навпаки може призвести до проблем зі здоров’ям. "Холодна вода загалом має хороший вплив на організм, за умови, що загартовуватись ви будете правильно і поступово", – йдеться у повідомленні.

Перед тим як зайти до ополонки медики радять зробити розминку, аби зігріти тіло зсередини. Одразу після цього плюскатися у воду не варто – спочатку змочіть холодною водою руки, обличчя, спину, живіт та груди, лише потім можете зануритися.

У МОЗ кажуть, що у крижаній воді безпечним є перебування протягом кількох секунд. Для загартованих людей можна збільшити час до двох хвилин.

"Після купання одразу зніміть мокрий одяг, швидко розітріться рушником і одягніться у теплі речі. Одяг має бути просторим, з мінімальною кількістю ґудзиків та застібок, а взуття – зручним і бажано без шнурівок. Якщо у вас оніміли пальці рук, потримайте їх на шиї або животі декілька секунд, зігрійте подихом і продовжуйте одягатися", – додали у відомстві.

Також фахівці застерегли, що вживати алкоголь перед пірнанням в ополонку суворо заборонено. Не варто також перед купанням курити.

Кому не можна пірнати в ополонку:

• Застудженим людям.
• Тим, хто має запальні процеси носа чи горла, страждає на отит.
• Людям із захворюванням серцево-судинної системи.
• Хворим на цукровий діабет, або тиреотоксикоз.
• Не варто пірнати, якщо у вас хвороби органів зору.
• Хворим на епілепсію.

• Тим, хто має хвороби центральної нервової системи.
• Людям з захворюваннями периферичної нервової системи (неврити та поліневрити).
• Якщо у вас хвороби органів дихання або захворювання сечостатевої системи.
• Також не варто йти до ополонки тим, хто має захворювання шлунково-кишкового тракту або шкірно-венеричні захворювання.
• Тим, у кого великі післяопікові рубці.

"Якщо вирішили пірнати в ополонку – порадьтесь зі своїм сімейним лікарем чи терапевтом, як це зробити без шкоди для здоров’я", – додали в МОЗ.

Увага! Цей контент має виключно інформаційний характер і не містить жодних медичних порад. З приводу прийому ліків, встановлення діагнозів та інших медичних порад зверніться до лікаря.

Якщо ви не хочете стати одним із їхніх пацієнтів, варто згадати правила поводження на кризі. Детальніше про них читайте в матеріалі UAportal.

Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш Телеграм-канал!